- Rincez à l'eau claire rapidement s'il y a du sable ou du sel. Des huiles de douche apaisantes sont à favoriser. Tamponnez à l'essuyage.
- Appliquez en quantité des émollients ou des gels spécifiques coup de soleil et remettez-en régulièrement.
- Si nécessaire, prenez des antalgiques. Évitez de frotter la peau affectée, pour ne pas aggraver l'irritation et prolonger la guérison.
- Portez des vêtements amples en tissus doux pour éviter tout contact irritant avec la peau.
- Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau tout au long de la journée. Cela aidera à prévenir la déshydratation et à favoriser la guérison de la peau.
- Évitez toute exposition supplémentaire au soleil jusqu'à ce que la peau soit complètement guérie.